"El estrés y la ansiedad son cada vez más frecuentes en nuestro día a día, con notables efectos negativos tanto a nivel físico como mental. Lamentablemente, muchas veces somos incapaces de gestionarlo, debido principalmente a que nos faltan los recursos necesarios. Es por ello que trabajar este tipo de técnicas desde muy pequeños es de vital importancia, ¡toma nota!."
Lo puedes hacer en este enlace:
Fuente: www.blog.tiching.com
