"Aprender a comer de manera sana y cuidando nuestro cuerpo es algo que debemos hacer ya desde la infancia, debido a que, una vez adquiridos, los malos hábitos son muy difíciles de cambiar. ¿Se puede aprender a alimentarse saludablemente?
A continuación, te enumeramos algunos consejos básicos para enseñar a los más pequeños, ¡y también para ponerlos en práctica!:
1. Elige una alimentación variada:Combina todos los días alimentos de los diferentes grupos para asegurar el consumo de todos los nutrientes necesarios."
Los demás hábitos los puedes leer en este enlace:
